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本月獨享爸爸是第一個老闆：父子模式是職場勝出關鍵特惠價分享

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內容簡介: 爸爸是最初的，也是最重要的老闆，

不論這個老闆對你是珍視疼愛，是暴力相向，還是漠不關心；

而你可能渴慕、怨恨，甚至遺忘了他，

他都是影響你職場表現的關鍵因素，

面對、轉化並善用與父親獨特的相處模式

你博客來網路書店才有成就的可能。

我們每一個人都受到來自父親養育模式的行為的洗禮博客來網路書局，但許多人可能會記得父親教你騎腳踏車時你感受到的興奮之情，但忘了就在同一時刻，父子關係模式是多年後決定你職場勝出與否的關鍵影響，甚至與對人生的滿足與否都有很大的關聯性，可說是我們人生中的第一個老闆。

在向來強調母親教養（母職）的影響力外，博客來父親對子女人格型塑的深遠影響卻常常被忽略了。了解父親對我們的養育模式及型塑我們人格的「父親因子」，能夠開啟通往最有啟發性、最重要的自我發現之門，因為這不僅關係到我們與他人的互動，更重要的是引導我們邁向最有效率的正面改變，幫助你發揮各類型的正面力量，應用到職場上，改變自己隱而未見的致命缺點，獲致職場的成功。

作者簡介史蒂芬．波特博士（Stephan B. Poulter）是一位開業二十四年，經驗豐富的臨床心理學家，專長家庭關係。波特博士經常發表演講，並定期在談話性節目和新聞節目中探討相關議題。著有《模範父親》（Father Your Son），並且是《母女關係》 （Mending the Broken Bough）的共同作者。網址：Onefatherfactor.com以及Fatheryourson.com。

譯者簡介何修瑜台灣大學歷史系學士，紐約理工學院傳播藝術研究所碩士，現為淡江大學兼任講師。博客來書店譯有《讓他再也離不開妳》、《征服青年危機》、《創業的藝術》、《解開人際關係之謎》等書。

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  作者： 史蒂芬．波特    新功能介紹
• 原文作者：Stephan B. Poulter
• 譯者：何修瑜
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2007/07/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

茄子降血壓好幫手　挑選3重點

【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】很多人不敢吃茄子，但其實茄子是個很棒的蔬菜！每100公克含有2.3公克膳食纖維，這樣的營養價值在蔬菜裡面，算是數一數二前段班的。茄子全年都有種植，但主要產季為5-12月。茄子的品種有分為長型的、圓型的、矮短型的，國內最常見為高屏地區所生產的長型茄子為主。這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選茄子的小撇步，一起來看看如何挑選吧！

茄子含有花青素，抗氧化能力是維生素C的18倍，可以幫助體內抗氧化，對抗自由基侵害。（攝影／江旻駿）

中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，教我們如何挑選「茄子」。（攝影／江旻駿）

【這樣挑選茄子】

1.越直越粗顏色越深越好，長度有40公分以上為佳。

2.上面的殼其實不要挑太乾淨太白的，這表示可能農藥殘留比較多。

3.表面有光澤且要有彈性。

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【茄子營養價值】

茄子營養價值豐富，富含有蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100公克含有2.3公克膳食纖維，在蔬菜裡可是數一數二的。另外，它含有花青素，他的抗氧化能力是維生素C的18倍，可以幫助體內抗氧化，對抗自由基侵害，由內而外抗氧化，為健康打底，自然就可以更健康。

【注意事項】

吃茄子建議不要去皮，營養價值就在皮裡面，茄子皮含有維生素B。另需注意消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食茄子。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茄子降血壓好幫手-挑選3重點-084206682.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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