失智症預防：中年養成不失智的生活習慣比較使用
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內容簡介:
為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。
失智症不只會造成記憶力退化，還會影響到其他認知功能（如語言、情緒等），對生活造成全面性的傷害。我們無法預期自己與周遭的人是否會罹患失智症，但我們可以為未來做準備。本書介紹失智症的發病成因、症狀、類型、保健知識與治療方法。
【預防失智症的3大生活習慣】
．運動：可提高體內免疫細胞的運作，達到預防失智與憂鬱。
．活化腦力：從事動動腦活動，促進腦部的血液循環。
．飲食調養：蔬果、魚肉可預防動脈硬化、降低血壓。
每個人上了年紀之後，記憶力都會開始變差，會突然想不出人或物品的名稱。這其實都是腦部正常老化的結果，誰都有可能發生。但如果連家人的臉孔都不認得、忘記自己已經吃過飯，或是不知道自己人在哪裡，使日常生活發生問題，那就是一種疾病，即為失智症（重度癡呆）。
失智症患者的行為常會被誤解為「老番癲」、「老頑固」，甚至有些人覺得「人老了本來就會這樣」，因而疏忽了就醫的重要性。如果自己與身邊的突然有以下症狀時，應盡速就診檢查，別再不知不覺中忘記自己了。
失智症≠正常老化
．事情變得記不住也想不起來 ?
．無法訂立的計畫無法達成
．不知道現在幾點或身在何處? ?
．自理生活變得好困難
博客來．開始突然有語言障礙，無法明確表達想法
．情緒轉變大，總是疑神疑鬼
本書以簡單易懂的文字搭配圖示，說明失智症發病原因、防治最新的進展等，給你健康的老年生涯。
本書特色
1.本書收錄失智症防治的最新進展與方法，帶領讀者澈底瞭解失智的預防關鍵。
2.以淺白的文字說明搭配圖表，清楚解析失智症的發病成因，並引導讀者瞭解三大類型的失智症。
3.提出具體的失智預防方法、證據，供讀者參考，如「地中海飲食有助於預防失智症」。
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- 作者： 中谷一泰 新功能介紹
- 譯者：李毓昭
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/12
- 語言：繁體中文
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