強健大腦的56種習慣每日主打
![]() |
強健大腦的56種習慣每日主打,內容精彩,在網路上很夯,它的評價很高!
寶貝終於到啦!慶祝!,規格跟售價相當誘人 ,給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本醫療保健強健大腦的56種習慣每日主打全書的內容大意
供應中指定 強健大腦的56種習慣每日主打曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,人氣蠻不錯,真的不錯,很值得納入購物車,
總而言之,不需要特地跑到外面找,購買也很便利。
強健大腦的56種習慣每日主打 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
強健大腦的56種習慣每日主打 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
日本神經內科名醫傳授小技巧
告訴你如何強化腦部,預防失智症、腦中風!
「強健大腦」的意思不只是讓記憶力變好,或是不容易忘東忘西,
也包含營造富有創造性的腦。
這樣便可望跳脫年齡的限制,保持大腦的年輕,也能遠離失智症。
透過米山醫師提出的56種習慣,現在就開始善待我們的腦部吧!
□運動能提升20%的記憶力
□毛豆可以有效預防記憶力衰退以及失智症
□一天三杯咖啡能刺激大腦的神經細胞
□搶先別人一步,在電影院觀看新上映電影
□有時以冥想,讓大腦獲得休息……等
博客來書店
作者日本神經內科名醫米山公啓醫師提出了56種強健大腦的習慣,從飲食到娛樂皆是日常生活中簡單就能做到的事。
全書分為四個部分,第一部份為「提升記憶力」,透過10種簡單輕鬆的方法,像是運動、冥想等,就可以迅速提升記憶力;第二部分為「鍛鍊工作記憶」,藉由6種訓練來增強大腦的效能;第三部分為「強健大腦讓身體強健!」,培養9種健康習慣,不只可讓腦部強健,也能讓身體更加健康有活力;第四部分為「每天鍛鍊大腦的技巧」,提供31種每日生活中都可做得到的小事,若可一一實踐,不僅心情可以保持愉快,也能活化大腦。書末附有雙面可裁切拉頁,整理出10種最有效強健大腦的好習慣及10種衰弱大腦的壞習慣,可隨身攜帶,幫助你迅速記憶。
博客來只要你願意每天挑選其中幾項來做,便可以擁有富有創造力的腦,腦部年齡也可望變年輕,進而提升工作效率,擁抱美好人生。
博客來網路書店
推薦人
劉秀枝?? ?臺北榮民總醫院特約醫師、陽明大學臨床兼任教授
博客來網路書局張承能?? ?林口長庚紀念醫院神經外科臨床教授
黃宗正?? ?台大醫院精神醫學部一般精神科主任
白明奇?? ?台灣臨床失智症學會理事長、成功大學醫學院神經科教授
?
強健大腦的56種習慣每日主打 好書推薦 博客來網路書店
- 新功能介紹 作者: 米山公啓
- 譯者:余亮誾
- 繪者:淺羽壯一郎
- 出版社:天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期:2016/08/31
- 語言:繁體中文
強健大腦的56種習慣每日主打 評比 博客來網路書局
強健大腦的56種習慣每日主打
![]() |
強健大腦的56種習慣每日主打推薦,強健大腦的56種習慣每日主打討論,強健大腦的56種習慣每日主打比較評比,強健大腦的56種習慣每日主打開箱文,強健大腦的56種習慣每日主打部落客
強健大腦的56種習慣每日主打那裡買,強健大腦的56種習慣每日主打價格,強健大腦的56種習慣每日主打特賣會,強健大腦的56種習慣每日主打評比,強健大腦的56種習慣每日主打部落客 推薦
每個危機都是轉機 | 方圓道 | 心靈探索周記 | |||
自信帶來好運 | 改變現在,就能改變未來 | 越難過,越需要幽默 |
![]() |
強健大腦的56種習慣每日主打
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您