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內容簡介: 以瑜伽初學者為對象，內容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找回失去的健康。《零基礎瑜伽入門》中一些對於身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5～30分鍾，相信您會驚奇地發現自己體內正在不知不覺中發生着驚人的變化。

生活在紛博客來繁復雜的現代，很多人在繁忙之中想要獲得身心的片刻休息，保持身體健康，《零基礎瑜伽入門》專為此類人們所寫，書中內容簡單易懂，便於人們直接博客來網路書店博客來書店進行實踐。

宋邦灝，曾就讀於全南大學，之后在大邱大學社會事業專業學習，研究生期間學習社博客來網路書局會福利學。曾參與韓國基督教學生總聯盟的各種活動。作者為了應對身體健康出現的問題，開始接觸瑜伽，通過冥想和斷食，體驗到一種全新的生活。

• 作者： 宋邦灝
• 出版社：山西科學技術出版社
• 出版日期：2013/07/01
• 語言：簡體中文

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